Burnout Prophylaxe & Burnout Seminare

Wach werden bevor man drin ist. 

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Es geht schneller als man denkt und es geht schleichend. Erkennen,  was die Gefahr ist und rechtzeitig handeln. Wir arbeiten und haben Verantwortung. Arbeit kann auch anstrengend sein. Trotzdem ist früher ja auch nicht jeder sofort krank geworden. Einer der Gründe, warum gerne Menschen mit Verantwortung einen Burnout nicht erkennen oder nicht erkennen wollen: wir müssen stark sein, die Arbeit muss gemacht werden, es gibt andere, die den Job auch machen könnten und vieles mehr geht einem durch den Kopf. Viele erkennen dabei gar nicht, wie ihre Energie weniger wird, sie Fehler machen, reizbarer und emotionsloser werden und wie die körperlichen Probleme beginnen. Denn diese Eigenschaften verstärken sich untereinander. Habe ich Schmerzen, kann ich mich schlechter konzentrieren, werde dünnheutiger und mache Fehler. Hier setzen wir an und hoffen für unsere Klienten, dass sie schon frühzeitig erkennen, dass etwas verkehrt läuft und zu uns kommen.

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Es geht auch beim Burnout, wie bei so vielem, um das richtige Mindset. Mit der richtigen Einstellung im Kopf kann man dem Burnout, gerade am Anfang, positiv begegnen und sich ihm entgegen stellen. Es gibt die verschiedensten Methoden, um das Karussel zu stoppen und langfristig wieder Herr über die Situation zu werden, sodass es erst gar nicht zum Schlimmsten, einem vollkommenen Burnout, kommen muss.

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Aus Erfahrung weiß ich (Gerrit Moll), dass sich alles zum Guten wenden kann und wird. Dazu braucht man die richtigen Hilfsmittel und Einstellung. Zu erkennen, dass sich etwas verändert, dass einen verändert, ist die viel schwierigere Aufgabe. Obwohl man es schon besser weiß, will und kann man sich diese Schwäche eines Burnouts nicht eingestehen. Wichtig ist darum zu erkennen, dass dies nichts mit Schwäche zu tun hat, sondern mit einer ernsthaften Erkrankung.