Mindset ändern und es wird sich alles ändern.

Was bedeutet Mindset und warum sollte man es neu ausrichten?!

Jeder von uns bekommt seit seiner Geburt sein Mindset angepasst. Dies geschieht über unsere Eltern, Familie, Freunde und unsere Umwelt und Gesellschaft. Einer der Gründe, warum wir in einer Gesellschaft oft gleichen Glaubenssätzen folgen. Es bedeutet nicht, dass alles, was wir auf unserem Lebensweg gelernt haben, verkehrt ist. Man weiß aber heute aus Forschung usw., dass wir durch ein Umdenken und Umprogrammieren unserer Überzeugungen und Leitsätze ins Positive unser seelisches und körperliches Wohlbefinden verbessern können. So kann ich mich, wenn etwas nicht läuft, in eine gelernte Opferrolle begeben oder versuchen, die Situation aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten, andere Schlüsse daraus zu ziehen und die Situation dadurch ganz anders empfinden. Gerade bei z.B. Schmerzpatienten kann man dies toll beobachten, wenn sie Kurse oder andere Hilfestellungen annehmen, in denen sie durch Achtsamkeit und andere Herangehensweisen lernen, anders über das Resultat ihres Schmerzes zu denken. Oft kehrt mit der Umstellung des Mindsets ein positives Lebensgefühl zurück und die Patienten und Klienten nehmen wieder ganz anders am Leben teil.